marchenkoay (marchenkoay) wrote,
marchenkoay
marchenkoay

  • Location:
  • Mood:
  • Music:

Техника постановки целей на следующий год



Возьмите ручку и бумагу.
  1. Выпишите 3-8 самых важных областей вашей жизни, относительно которых вы хотите построить планы на следующий год. Это могут быть такие области как: карьера (доход), любовные отношения (семья), здоровье, друзья, личный и духовный рост, путешествия, творчество и т.д.
  2. Задайте себе волшебный коучинговый вопрос про каждую из этих областей жизни: "Каким будет самый наилучший результат в этой области жизни к концу следущего года?"
  3. Запишите несколько важных параметров для каждой из областей.

К сожалению, записать цели - это только половина дела. Возможно вы и раньше прописывали свои цели на новый год, а потом благополучно про них забывали. Что же делать чтобы эти цели не остались только красивыми словами на бумаге? Как получить эти результаты в реальности?

Предлагаю вам самый простой известный мне метод (разработанный мной в результате изучения тестирования различных систем личной эффективности). Этот метод поможет вам: постоянно быть в контакте со своими целями осознавать какие действия необходимо предпринять быть способным эти действия совершать

Три простых шага, которые нужно делать каждый день:
  1. Повесьте листок с целями на год на видное место. Просматривайте этот листочек каждое утро (желательно перед тем как приступить к работе). Можно и даже нужно при желании вносить изменения в записанные цели, так как ваше понимание может меняться.
  2. Каждый раз, когда вы просматриваете листочек с целями, спрашивайте себя - какие ближайшие шаги я могу сделать чтобы двигаться в направлении желаемого результа (для каждой области жизни).
  3. Спросите себя "Какое самое простое действие я могу сделать прямо сегодня?" (для каждой области жизни).  

Несмотря на свою кажущуюся простоту, это метод очень эффективен. Он не требует практически никаких усилий, но при этом вы будете постояно оставаться сфокусированными на том, что действительно важно.

Не позволяйте рутинным делам "съесть" все ваше свободное внимание! Уделяйте фокусировке на целях хотя бы 3-5 минут в день (именно столько времени потребуется на это упражнение). Делайте это каждый день в течении года, и вы будете неуклонно двигаться к вашим целям
Tags: жизнь, полезное
Subscribe

  • Карта Ваших Желаний

    Кредитные карты Сбербанка России </div></div>

  • Russian Proud

  • Никогда не грусти

    Никогда не грусти - покури - отпускает. Никогда не пизди - потом плохо бывает. Никогда не тупи - мудаков избегают. Никогда не люби - любви не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment